AIF Gymnastik opretter et tre måneders ryghold, hvor det gælder om at bruge bolden!
De er en lille smule som bambi på glatis… Men det er også første gang motionsherrerne fra AIF Gymnastik prøver kræfter med de store bolde. Og der kommer mange grin i hallen, mens instruktør Anne Nielsen viser nogle af øvelserne. Men "bolddrengene" er rent faktisk også bare fotomodeller i den her sammenhæng. For det er først efter nytår – helt konkret tirsdag den 6. januar kl. 18 – at Anne Nielsen starter sit nye boldhold op. Holdet henvender sig til folk med dårlig ryg, og træningen er både forebyggende og til efterbehandling. "Der er rigtig mange, der har problemer med ryggen, og jeg bliver ofte spurgt, om vi ikke har nogle specielle ryghold. Og det kan vi så tilbyde nu," siger instruktør Anne Nielsen, som har undervist i AIF Gymnastik i rigtig mange år. Anne Nielsen er instruktør på holdet, hvor der blandt andet skal trænes med de store bolde. "Boldene er rigtig gode af flere årsagen, blandt andet fordi de aflaster knæ og led. Vi kommer til at arbejde med ryg- og mavetræning samt smidighed," siger Anne Nielsen, som lover, at deltagerne nok skal få sved på panden. "Og så er det altså rigtig sjovt at træne med boldene, og man kan arbejde alene og sammen med andre," siger hun. Det nye ryghold henvender sig til mænd og kvinder i alle aldre, og bliver tilpasset så alle kan være med. Der kan for eksempel være individuelle øvelser. Holdet kører i tre måneder, og der trænes i Hyldagerskolens gymnastiksal. Det koster 350 kr. at deltage, og man kan tilmelde sig via AIF Gymnastiks hjemmesidewww.aif-gymnastik.dk . kat
Læs mere...
Afstemningsarkiv