Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Din lokale avis på Facebook

Hvis du vil vide mere end din nabo
Albertslund Posten er naturligvis på Facebook. Her kan du også få de lokale nyheder.
Gå ind på Facebook - læs, debattér og ’synes godt’ om her:

Fik du læst

Travl weekend for de lange fingre

Se billederne: Bildag og meget mere i Centrum

Da vestegnen blev nævnt i det græske parlament

Selvforsvar på brasiliansk

Naja Binzer og Anne Klara Bæhr viser lidt af indholdet i de farvestrålende rygsække.

Lån en rygsæk og prøv at bevæge dig

Biblioteket tager sundhed og bevægelse under kærlig behandling i foråret. Der kommer spændende foredrag, kurser og mulighed for at låne en rygsæk fyldt med bøger og sager til bevægelse

Tip en ven

Udskriv

Del

Farvestrålende rygsække fyldt med bøger og sager, der skal give lyst til at motionere. Spændende foredrag med blandt andre Peter Bastian, Bente Klarlund Petersen og Marianne Florman. Kurser i brug af internettets sundhedssider.
Det er blot nogle af de aktiviteter, man her i foråret kan møde på Albertslund Bibliotek. Her har man valgt sundhed og bevægelse som tema i foråret.
"Albertslund falder ikke bedst ud, når man sammenligner borgernes sundhed kommunerne i mellem. Derfor har kommunen i forvejen sundheds sat højt på dagsordenen, og vi vil gerne tage fat også og sørge for, at emnet bliver så bredt som muligt", siger Anne Klara Bæhr, Albertslund Bibliotek.
Naja Binzer uddyber:
"Vi har naturligvis små udstillinger i udlånsområdet, så man kan blive inspireret til at låne bøger om sundhed og motion. Men ellers har vi gjort meget ud af en stribe flotte sundhedsrygsække, som man kan låne med hjem. De indeholder bøger og DVDer samt nogle af de ting, man kunne tænkes at bruge til motion. Vi har en blå sæk, der handler om indendørs bevægelse. En rød sæk til familiesjov med bl.a. en bold og en hulahopring. En lilla rygsæk, der inspirerer til indre ro, yoga, afstresning og massage. Her er også en massagebold. Den grønne sæk indeholder bøger og ting til udendørs bevægelse. Der er f.eks. en pulsmåler og en skridttæller med"
"Det er alt sammen for at give borgerne smagsprøver på forskellige former for motion. Man kan låne bøgerne og sagerne og dermed afprøve dem, for at se om det nu også er noget for én. Man kan altså prøve motion med en elastik. inden man beslutter sig for selv at investere i den", siger Naja Binzer.

Arrangementer

Allerede fra 31. januar og til 12. maj vil der være en hel række af spændende arrangementer om sundhed og bevægelse, man kan deltage gratis i.
Musikeren Peter Bastian fortæller 31. januar om begrebet lykke. Senere kommer Anne-Birgitte Agger fra Københavns Madhus og slår på tromme for en ny mad-dannelse, så vi undgår at få masser af livssstilssygdomme blandt de unge.
I samarbejde med Albertslund Apotek laves der et arrangement på biblioteket, hvor man kan få tjekket sit blodtryk, sin fedtprocent og sit blodsukker og høre om rygestop.
Man kan prøve kræfter med Wii Fit - et af de spændende sportsspil, der er udviklet til Wii.
Apoteket er med igen, når der gås i dybden med diabetes.
28. februar underviser bibliotekets specialister i brug af sundheds-portalen www.sundhed.dk, hvor man med brug af NemId kan hente en masse oplysninger om sig selv.
1. marts kommer Marianne Florman og fortæller om det at tage ansvar for sit eget liv og afprøve grænser.
"Hvad nu hvis jeg hader sport!" lyder den forfriskende titel på et foredrag 13. marts med professor Bente Klarlund Petersen, og to dage i maj skal albertslunderne høre om vikingemad og være med til at lave det selv i Vikingelandsbyen.
"Vores ambition med forårets sundhedstema er, at vi skal være en slags fødselshjælpere og få borgerne til at tænke: Det er da meget sjovt at bevæge sig og tænke på sin egen sundhed", siger Anne Klara Bæhr.
"Vores forskellige tilbud skal vise, at der er masser af muligheder for, at man kan finde lige præcis den form for motion, der passer - uanset aldersgruppe. Det er aldrig for sent at begynde at bevæge sig, og går man i gang, vil man opleve, at det får stor betydning for ens velvære - også rent mentalt".
Man kan hente hele programmet på biblioteket eller læse det på www.albertslundbibliotek.dk
brie

I en af sækkene er en hulahopring, som Anne Klara Bæhr her demonstrerer.

Publiceret: 29. Januar 2012 09:00

Del på Facebook

Fotos

Se flere

Bilshow i Albertslund Centrum

Dagplejedag på Bytorvet

Atletiksøstrene Bianca og Sara Brahmer Svendsen åbnede udendørssæsonen med et par gode placeringer i Tårnby.Sara blev 2'er på 100 meter i tiden 12.83,...

14-05-12 | Læs hele artiklen

12-årig starter kræft-indsamling: Donerer selv 20.000

Pernille Aalund: Mænd er overflødige

Kronprins Frederik træner tennisbørn

Gulddrenge med dyre biler: "Fuck finanskrisen"

Nyheder på e-mail

Modtag nyheder på e-mail hver dag

E-paper

Alberslund Posten

E-lokal Home

E-lokal Travel

Sommerudflugten

Tillykke

Kære Frederik Vi ønsker dig et stort tillykke med din konfirmation den 17 maj. Håber at du får en super god dag. Knus og kram. Mor, far og Puma Alex og Camilla

Se flere

Fik du læst